「昔よりも眼鏡の子どもが増えてる？」そう感じたことはありませんか？年々増える子どもの視力低下。その原因と今日から気を付けたい対策をご紹介！

「筋トレをすると身長が伸びなくなる」というものがありますが、これは科学的な根拠のない誤解です。子どもの筋トレと身長をテーマに体のプロが解説していきます。

こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 夏のレジャーや旅行で、温泉やサウナを楽しむ方が増えるこの季節。 そんな施設の入り口や休憩スペースで、 「リンゴ酢」 や 「黒酢ドリンク」 を見かけたことはありませんか？ 「なんとなく体に良さそう」「飲んだら元気になるかも？」と思...

腸内環境を整える「発酵食品」として、健康効果が期待できるキムチについて解説していきます。

実は40〜60代の女性こそ、プロテイン（たんぱく質）を意識してとるべき世代！プロテインをとるメリットやプロテインの種類と選び方などを、分かりやすくご紹介します！

“体を育てる視点”で、国家資格を持ったプロが子どもの運動機能を高めるオススメの遊びをご紹介します。夏休みでお子様との時間が増える時期ですので、ぜひ参考にしてみてください♪

「この頃うっかりミスが続く…」「約束をすっぽかしてしまった」などでお悩みの方、それって気圧の影響かもしれません。

意外と身近な病気「うつ病」 うつ病 は日本人の約15人に１人が一生のうちにかかると言われている、意外と身近な病気です。うつ病は脳内の神経伝達物質が減ってしまうことで無気力・憂うつな状態になり、気分が落ち込むことから「心の風邪」とも呼ばれます。精神面の不調が着目されがちですが...

意外と１食当たりのカロリーが高くないカップラーメン。では、食事をカップラーメンに置き換えれば痩せらせるのか？！食べ続けることで起こる変化を体のプロが解説！

夏はたくさん汗をかいて基礎代謝が上がる＝痩せやすいというイメージをしかし、実際にはその逆で基礎代謝は下がり、夏は1年の中でも痩せるどころか1番太りやすい季節といわれています。

痛いところに貼るだけでケアができる医療機器「ソマニクス」についてご紹介します。医療現場やプロのアスリートも活用！当院でも取扱いしておりますのでお気軽にご相談ください！

こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 年齢を重ねるにつれ、「足がむくんで靴がきつい」「夕方になるとふくらはぎがパンパンになる」そんな悩みを感じていませんか？ 特に高齢者に多い 【下半身のむくみ】 には、加齢による変化だけでなく、放置してはいけない病気が隠れていること...

今や日本人の3人に１人が患っているともいわれる「脂肪肝」。そんな脂肪肝の原因、悪化によって起こる体の不調、そして今日からできる対策をご紹介します。

当たり前のように聞こえる言葉ですが、実はウォーキングは、健康寿命にも大きな影響を与えるという多くの研究結果が発表されています。 健康寿命とは、健康上の問題で、日常生活が制限されることなく生活できる期間のことで平均寿命とは異なります。

いつ起こるか分からない自然災害に備え、体のプロの目線から「被災した時の体のケア」について解説していきます！

こんにちは！岡メディカル整骨院です。 前回のブログでは、巷で人気の 「ベジファースト」 の問題点について解説しました。 まだ読んでいない方は是非こちらから↓ 「野菜から先に食べる」ベジファーストは意味がない！？その理由と対策方法とは？...

ダイエットの常識となりつつある「ベジファースト」。これって意味がない？！多くの方に誤解されているベジファーストについて解説していきます。

映画「ルパン三世　カリオストロの城」で登場する、山盛りミートボールパスタ。ルパンと次元が奪い合うように食べるあの食事、健康の視点から解説していきます！

三島市の岡メディカル整骨院です！ 「食事に気をつけているのに、なかなか体重が減らない…」そんな方は、 “飲み物”の糖分 に注目してみましょう。 実は、 ジュースや甘いカフェドリンクには驚くほどの糖質が含まれている ことがあります。知らず知らずのうちに、あなたのダイエットの足...

変形性膝関節症とは、関節の軟骨がすり減ることで膝に痛みや腫れが生じる状態です。この病気には、体質や骨格、軟骨の質など、遺伝的な要素が影響することが分かっています。 とくに女性の場合、閉経後のホルモンバランスの変化や、筋肉量の少なさが関係しやすく、母親や祖母も同じように膝を痛めてい