​ファスティングダイエット

 

​ファスティングとは、英語で断食のことを指します。現代人は食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、または高タンパク質・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官に負担をかけすぎています。

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昔から、断食は宗教的な儀式や精神就業の一形式として行われてきました。近年では、病気の治療や健康増進として、海外でも脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになってきました。ファスティングは、単に食事をとらないことで摂取カロリーを抑え、痩せる目的のものではありません。少しの時間、固形物の摂取を抑えながら、消化器官を休ませ、酵素の補給と温存を行うことで腸内サイクルを改善し整えます。

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​食べた物を消化・吸収するための「消化酵素」を温存させ、疲れてしまっている消化器官に必要な「代謝酵素」を活性化させるファスティングは、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットし、本来、身体に備わっている再生能力を高めます。