こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 みなさん3連休はゆっくり過ごせましたか？ 来週からいよいよ12月突入ですね！ 「最近、なんとなく体が重い…」「腰や肩がいつもより痛い」「眠いのに寝つけない、疲れが抜けない」 そんな声が、11月後半〜12月にかけて一気に増えてきます。実際、当院でも毎年この季節は 肩こり・腰痛・冷え・むくみ・睡眠不調  を訴えて来院される方が増加します。 寒いから調子が悪い——。そう思われる方も多いですが、実は 12月の不調には寒さだけではない複数の要因 が関係しています。 今日はその理由と、対策方法をわかりやすくお伝えします。 12月に不調が増える理由 ① 寒さで筋肉が固まり、血流が低下する 気温が下がると身体は体温を逃がさないように 筋肉や血管をギュッと縮めます。 すると血流が悪くなり… 肩こり 腰痛 関節のこわばり などが起こりやすくなります。 特に腰や肩甲骨まわりは冷えの影響を受けやすく、 ぎっくり腰が増えるのも12月〜2月です。 ② 日照時間が短くなり、自律神経が乱れる 冬は日照時間が短くなるため、 セロトニン

こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 最近、夜はすっかり冷え込みますが 日中は肌寒かったり、かと思えば夏に逆戻りしたような暑い日があったり なかなか安定しない天気が続きますよね。 こういった季節の変わり目は身体への負担が大きくなり体調を崩しやすい時期です。...

意外にも竜巻は毎年のように日本各地で発生しています。台風、豪雨、地震など自然災害が全国各地で起きている今、竜巻被害も決して他人事ではありません。 今回は、竜巻が起こりやすい条件と、いざというときに役立つ備え・対策についてまとめます。

「秋になるとなんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」と感じる方が少なくないのです。実はこれ、「季節性うつ」と呼ばれるものが関係しているかもしれません。今から備えれば、元気に秋を過ごせるかも？！不調のメカニズムと、対策をご紹介！

台風シーズンに体の不調？！ある特定の時期に調子が悪くなるのは、気圧の変化が関係しているかもしれません！その理由と対処法をご紹介します。