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これからの旅行は「健康×体験」で選ぶ時代へ― ヘルスツーリズムという新しい旅のかたち ―

こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。


「旅行＝観光地を巡るもの」そんな常識が、少しずつ変わり始めています。

近年、物価高や円安の影響もあり、海外旅行から国内旅行へと目が向き始めている今、単なるレジャーではなく、“心と体を整えるための旅行”を選ぶ人が増えています。

その流れの中で注目されているのが、「健康 × 体験 × 観光」という視点を持った旅、いわゆるヘルスツーリズムです。

スーツケース



なぜ今、ヘルスツーリズムが注目されているのか

① 旅行の目的が「消費」から「回復・再設計」へ

忙しい日常の中で、多くの人が感じているのは

  • 疲れが取れにくい

  • 眠りが浅い

  • 気分転換をしても、すぐ元に戻ってしまう

といった「慢性的な不調」。

そのため最近では、“楽しかった”だけで終わらない旅が求められています。


  • 体が軽くなった

  • 呼吸が深くなった

  • 生活を見直すきっかけになった

こうした体感の変化を持ち帰れる旅行に、価値を感じる人が増えているのです。



② 日本は「健康体験の素材」に恵まれている国

日本には、実は健康体験に直結する資源が数多くあります。

  • 温泉文化

  • 森林・里山・海といった自然環境

  • 和食・発酵食品

  • 歩くことを前提とした街づくり

これらは海外から見ると「特別な健康資源」ですが、国内では“当たり前”として見過ごされがちでした。

ヘルスツーリズムは、こうした日本の強みを「体験」として再編集する考え方とも言えます。

温泉



「健康×体験・観光」で旅を選ぶ3つの視点

① 観光地ではなく「滞在中の体の変化」で選ぶ

これからの旅行選びでは、「どこに行くか」「何を見るか」だけでなく、

「滞在中、自分の体にどんな変化が起こりそうか」

という視点が重要になります。


例）

  • よく眠れそうな環境か

  • 歩く・動く時間が自然に増えるか

  • 食事が胃腸に優しい内容か


② “体験”がプログラム化されているか

健康×体験型旅行では、「自由行動」よりも「目的のある体験」が価値になります。

  • 朝の軽い運動や呼吸体験

  • 自然の中でのウォーキング

  • 食や生活習慣を見直すワークショップ

「何もしない贅沢」ではなく、“整うために何かをする時間”が用意されているかがポイントです。



③ 帰宅後の生活につながるヒントがあるか

良い健康体験型旅行の共通点は、帰ってからの生活が、少し変わること。

  • 朝の過ごし方

  • 食事の選び方

  • 体の使い方

旅先で得た気づきが、日常のセルフケアにつながるかどうかが、満足度を大きく左右します。

ヨガを楽しむ女性３人の姿


観光は「非日常」から「未来の自分づくり」へ

これからの国内観光は、「見るための旅行」「買うための旅行」から、

整えるための旅行自分を再起動するための旅行へと進んでいくと考えられます。

特に40〜60代以降の世代にとって、「健康」は趣味ではなく生活の基盤。

その健康を、

✔ 楽しく

✔ 無理なく

✔ 前向きに

考えられるのが、健康×体験・観光という新しい旅の選び方です。




まとめ｜次の旅行は「体が喜ぶか」で選んでみる

次に旅行を考えるときは、ぜひこんな問いを持ってみてください。

  • この旅で、私は少し元気になれそうか

  • 帰ってからの生活に、良い変化を持ち帰れそうか

観光は、未来の自分への投資にもなります。

「健康×体験」という視点で選ぶ旅は、きっとこれからの日本旅行の新しいスタンダードになっていくはずです。



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🏠静岡県三島市東本町2丁目3-47（駐車場あり）





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