現在、プロ野球やメジャーリーグでは160km/hを超えるストレートを投げる投手が存在します。 日本人投手では、佐々木朗希投手と大谷翔平投手が、ともに公式戦で165km/hを記録し、日本人最速タイ記録となっています。 また、MLBではアロルディス・チャップマン投手が約169km/h（105.8mph）という驚異的な球速を記録しています。 「人間はどこまで速い球を投げられるのだろう？」 「160km/hは才能だけで決まるのだろうか？」 そんな疑問を持つ方も多いでしょう。 結論から言えば、160km/hを投げることは可能です。 しかし、そのレベルに到達できるのは世界でもほんの一握りの投手だけです。 今回は、160km/hを投げるために必要な身体の特徴やトレーニング、そして才能との関係について解説します。 160km/hはどれくらいすごいのか？ 日本プロ野球（NPB）は1936年に始まり、約90年の歴史があります。 その長い歴史の中で、公式戦で160km/h以上を記録した日本人投手はわずか十数人しかいません。 プロ野球ではこれまで数千人もの日本人投手が公

「食べていないのに太る」といったお悩みを感じたことはありませんか？ 「食事を減らしているのに体重が減らない」 「昔と同じ量しか食べていないのに太ってきた」 「水を飲んでも太る気がする…」 このようなお悩みは、当院の患者様からも度々出てきます。 詳しく話を聞いてみると、 「お菓子はしない」「食事は野菜中心」「適度に動いている」 など、問題なさそうな生活を送っている気もするのですが… 実際には「食べていないのに太る」というよりも、食事の内容や生活習慣、身体の変化など、さまざまな要因が影響していることがあります。 今回は、痩せにくくなる原因と、健康的に体重管理をするための食事のポイントをご紹介します。 痩せられない原因① :実際には摂取カロリーが多い 私の経験上、これが原因という方が一番多いのではないかと思っています。 「食事は少ないのに太る」と感じていても、実際には1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回っているケースは、実はとっても多いのです。 特に、 洋菓子 甘い飲み物 調味料（マヨネーズ・ドレッシングなど） アルコール は、意外とカロリー

ジメジメ感が強くなる梅雨時期、からだがなんとなくだるくなっていませんか？ この時期感じる不調、実はむくみが原因かもしれません。雨が多い梅雨の時期は湿度が高くなるだけでなく、からだも水分を溜め込みやすい季節です。この、梅雨のむくみを解消するポイントをご紹介していきます。

ダイエットの大敵「脂肪」。この脂肪の役割から脂肪を燃焼するメカニズム、効果的な方法まで詳しく解説します！

「水泳で本当に肩幅は広くなるのか？」という、誰もが1度は感じたことのある素朴な疑問について、解説していきます。