三島市の岡メディカル整骨院です。 歩くと膝が痛む、階段が辛い、正座すると膝が痛いなどのお悩みの方は多いのではないでしょうか。そんな方には、 膝に効くツボ を知っておくと、普段のケアで膝が楽になります。 今回は、膝に効くツボや押し方をどのようにやると効果的なのか、詳しく解説し...

こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 肩こりで常に疲れやすいと感じる、休んでもだるさがとれないとお悩みの方は多いのではないでしょうか。そんな方には、 肩こりに効くツボ を知っておくと、普段のケアで身体が楽になります。...

こんにちは。 三島市の岡メディカル整骨院です。 6月に入り、空気がじっとりと重たく感じられる日が増えてきましたね。いよいよ梅雨の季節到来です。 この時期、なんとなく身体が重だるかったり、頭痛や肩こりがひどくなったり…「調子が出ないなぁ」と感じる方が多いのではないでしょうか？...

産後や更年期を迎えた女性に多い手首のトラブル「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」についてご紹介します。

つい首や骨をボキボキ鳴らしてしまう方、必読！つい癖になってしまうこの行為、実は死亡例もあることをご存じですか？骨が鳴る仕組みからそのリスクまで詳しく解説していきます！

つい無意識の内にやってしまう「貧乏ゆすり」。行儀が悪いと、親や他人から注意されたり、嫌がられるクセですが、実はメリットも多いです。 女性に多い手足の冷えやむくみの解消に役立つほか、関節が痛んで介護が必要になることも多い股関節症の治療に活用している医療機関もあるくらい。専門家が「意識してやるように」と薦める貧乏ゆすりの"効能"とは。 今回は、貧乏ゆすりの知られざるその効果についてご紹介します。股関節痛や腰痛でお悩みの方は是非、最後までご覧下さい。 生まれたときから備わっているクセ 貧乏ゆすりは正式にはジグリングと呼び、座った状態で膝と足を小刻みに動かす無意識の動作です。 「座っているときに隣でやられるとイライラして気が散る」貧乏ゆすりは周囲から評判の悪いクセですが、私たち専門家の見方は違います。「健康面では良いことが多い」 貧乏ゆすりは何かに集中したりイライラしたりすると、足の動きをとめている大脳の働きが抑えられるために無意識に起こります。これは、日本人だけではなくあらゆる人種に見られるクセで、生まれたときから備わっています。 貧乏ゆすりの効果とは

こんな痛みなかったのに！産後の股関節、膝の痛みの原因とは？ 「子どもを抱っこするのにしゃがめない」「立ち上がりに痛い」「階段の上り下りがツラい」 この膝、股関節の痛みいつまで続くの… 今まで痛みで悩んだことなんてなかったのに… 子どもと楽しく遊びたいのに… と、毎日の家事育児で追われる中で、ママを悩ませているのが産後の膝や股関節の痛みです。 当院でも、そういったお悩みで産後骨盤矯正を受けに来るママが大変多いです。 今回は産後に出てくる膝の痛みの原因と、その対処法のお話をしてきます。忙しくてなかなか自分の身体と向き合えないママも、ぜひ参考にしてみてください。 　 このような症状はありませんか？ ☑︎ 膝の曲げ伸ばしや正座をすると痛み、 　違和感がある ☑︎歩く、立ち上がる時に股関節や膝が痛い ☑︎湿布やサポーターで様子をみたが 　よくならない ☑︎真っすぐ歩いてる時に傾いている感じがする 妊娠前や妊娠中は股関節や膝に痛みなんてなかったのに、産後痛むようになったのは、なぜ？ ①出産による骨盤のゆがみ ママの身体は、出産に向けて骨盤と産道を広げるために

リハビリテーションをしても中々治らない痛み（疼痛性障害） スポーツや仕事などで体を痛めることは誰にでもあり得ます。そんな時には、柔軟性や筋力をつける施術や運動、動作の指導などのリハビリテーションを行ったり、骨盤矯正で姿勢や筋の状態を調整することで、痛みは収まっていきます。と...

ばね指 ばね指は、手の指がこわばり、痛みを生じる疾患です。進行すると、指が曲がったまま戻らなくなり、力をかけて無理に戻すとばねのように勢いよく戻ることから「ばね指」または「弾発指（だんぱつし）」と呼ばれています。最初は軽い痛み程度でも、症状が悪化すると家事や仕事に大きな支障をきたすことがあるため、早期の治療で進行を防ぐことが重要です。 ばね指とは ばね指は、手の使い過ぎなどが原因で起こる指の腱鞘炎（けんしょうえん）です。手の指にはそれぞれ「屈筋腱（くっきんけん）」と呼ばれる指を曲げるための腱（けん）があり、靭帯で出来た「腱鞘（けんしょう）」というトンネルの中を行ったり来たり移動することで、自由に手指の曲げ伸ばしができる仕組みになっています。腱とは骨に筋肉を付着させるひも状の組織であり、腱鞘は腱が浮き上がらないように抑える役割があります。 指の腱鞘炎は、何らかの原因で屈筋腱の通り道である腱鞘が肥厚（分厚くなること）し、屈筋腱が通る時に擦れてしまうことで発症します。摩擦による炎症で屈筋腱の一部が肥大化すると、腱鞘内を通過する時に引っ掛かりを生じるよう

ハイボルトは、高電圧の刺激を筋肉や靱帯の深部に浸透させ、疼痛の軽減や治癒促進、などに利用できる「痛み」「コリ」に特化した電気刺激治療器です。 当院のハイボルト治療には次のような効果があります！！ 1. 痛みを抑える（コントロールする）...

テニスをやっており、半年前に肘の痛みを発症。それから近くの鍼灸院で鍼灸治療をしても一向に良くならず、お友達のご紹介で当院に来院されました。​ 肘の痛みはよくあるテニスエルボーでハイボルトと超音波治療を中心に施術させていただきました。...

以前から姿勢の歪みが気になっている、産後骨盤が歪んだ気がする、ダイエットをしてもなかなか痩せない、腰痛や肩こりがなかなか治らないなど、お悩み事をかかえて受診される方が多いです。 また自覚症状がなく実は骨盤が歪んでいるという方も同じくらいおられます。骨盤矯正には得られるメリッ...