以前から姿勢の歪みが気になっている、産後骨盤が歪んだ気がする、ダイエットをしてもなかなか痩せない、腰痛や肩こりがなかなか治らないなど、お悩み事をかかえて受診される方が多いです。
また自覚症状がなく実は骨盤が歪んでいるという方も同じくらいおられます。骨盤矯正には得られるメリットがたくさんあります。事実、当院を受診された多くの方が身体が軽くなったり、体重が落ちたという方がおられます。そこで、今回は骨盤矯正を行うメリットを厳選してご紹介いたします！
１．姿勢がキレイになる
骨盤は体の土台となる部分です。この土台部分の骨盤が歪むと、そこに繋がる背骨や股関節をはじめ、ひざ関節・足関節などにも歪みが生じ、全身の筋肉バランスが乱れ、姿勢が悪くなります。
つまり、姿勢が悪いということは骨盤が歪んでいるからということです。
骨盤矯正を行うと骨盤の位置が左右対称になり、骨盤の前後の傾きも整います。さらに、歪みによって生じた筋肉バランスを整えることで姿勢全体が左右対称になりやすくなるだけでなく、反り腰や猫背などの不良姿勢も修正され、正しい姿勢にすることができます。
２．体質改善
実は、むくみ・冷え性・腰痛・肩こり・生理痛・生理不順などは、骨盤の歪みが原因になっていることがあります。
「改善されないのは体質だから……」とお考えの方、諦めずに骨盤矯正を施せば、上記の症状が緩和されるかもしれません。
骨盤以外が原因になっている可能性ももちろんありますが、上記の症状で悩んでいるであれば、まずは骨盤が歪んでいるかどうかをチェックしてみるとよいでしょう。
もし骨盤が歪んでいれば、施術を行うことで体質が改善される可能性があります。
３．美ボデが手に入る
骨盤をはじめとする体の歪みが無くなれば、内臓が正しい位置に戻ることが期待でき、先述したように姿勢が綺麗になります。なので、女性には嬉しいヒップアップ・バストアップ・くびれ効果が期待されます。
さらに、栄養バランスの取れた食事や適度な運動、筋力トレーニングなどと組み合わせることで、より理想の体型に近づくことができるはずです。
４．代謝アップ効果・自然治癒力の向上
骨盤が矯正されると血流だけでなく骨盤周囲の筋肉の働きもよくなるため、代謝がよくなり太りにくく、痩せやすい体質につながります。
骨盤周囲が整って、動きが出やすくなることで身体の脂肪燃焼にもつながり、ウエストダウンやヒップアップの効果も狙えます。
また、体の疲労に対しても血液循環が改善されることにより回復が早くなるといった効果も期待出来ます。
５．スポーツ・身体パフォーマンス向上
矯正することで骨盤の位置が安定し、体幹部全体と重心位置の安定につながります。骨盤が安定することで手足が動かしやすくなったり筋力が発揮しやすくなり、スポーツ競技におけるパフォーマンス向上につながります。
スポーツ競技に関わらず、日常生活においても重たいものを持ち上げる際に力が入りやすくなったり、しゃがみこみや前かがみがしやすくなるといった効果があります。
以上が主に期待できる５つメリットです。
若い方からご年配の方まで骨盤を矯正することで効果を得られることができます。
痛みはなくても、なんとなく体が重い、最近疲れやすいなど何気なく感じていること…
もしかしたら、「骨盤の歪み」関係が深いかもしれませんね。
身体の痛みや、不調・不安なことに関しては、随時ご連絡を受け付けてます。なんでも気軽にご相談くださいね
三島の岡メディカル整骨院
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