高齢者のイメージが強い「骨粗しょう症」。しかし、骨の健康は子どもの時の生活習慣が大きく影響しているのです！長い人生、元気な骨で過ごすために、「骨貯金」を意識してみませんか？ 骨にとってプラスになる生活のポイントを分かりやすく解説します。

運動不足は骨に悪影響？！将来の健康寿命にも関わる“骨の健康・骨の強さ”。骨といえば「カルシウムが大切」という印象が強いですが、運動も骨を増部にする重要な要素。しかも子どもの時の運動習慣が、その後の骨の健康を左右するのです。

こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 「骨粗しょう症」と聞くと、どうしても閉経後の女性や高齢の方の病気というイメージが強いですよね。確かに50歳以上の女性では、およそ4人に1人が骨粗しょう症といわれています。ですが、近年は 「骨粗しょう症の若年化」...