ぎっくり腰はなぜ起こる？ 原因が分かれば、予防することはできるの？ 今回は季節の変わり目に多いぎっくり腰(急性腰痛症)の原因と予防について解説します。

三島市の岡メディカル整骨院です。 先週は三島市を含め、静岡県東部もがっつり雪が降りましたね。 2月に入って一気に冷え込んだせいか、 ここ最近、ぎっくり腰でお悩みの患者様が多いです。 また、今日明日はグッと気温が上がり、春のような陽気になるみたいですね。 こんな気温の変化が大きい時期には体調も崩しやすくなりますので、ご注意ください。 ここから春先にかけては気候も自分を取り巻く環境も変化が大きく 心身共に疲れやすい時期です。そんな時期に起こりやすいのがぎっくり腰とよばれる急性腰痛。 当院でも定期的に急性の痛みに対するブログを更新していますので、ぜひチェックしてみてください。 冬に急増！「ぎっくり」は腰だけじゃない！ 病院がお休みのタイミングでぎっくりになると辛いですよね。 いざという時、悪化させないためセルフケアの知識も入れておくと安心です。 【ぎっくり腰になったら要注意！】悪化させる「やってはいけない行動」５選 ご予約・お問い合わせはこちら 岡メディカル整骨院 📞 055⁻900-1341 📱  LINEからの予約 もOK！ 🏠静岡県三島市東

この時期気をつけたいぎっくり〇〇。腰だけでなく、首や背中も要注意！岡メディカル整骨院が、ぎっくり腰・ぎっくり背中・ぎっくり首の違いや共通点、予防法を分かりやすく解説します。

こんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 朝晩の冷え込みが強くなるこの時期、「急に腰がピキッと痛くなった」という患者さんが増えてきます。それがいわゆる ぎっくり腰（急性腰痛症 ）です。 突然の激しい痛みにパニックになり、つい自己流で対処してしまう方も少なくありません。しかし、 間違った対処法は痛みを悪化させ、治りを遅くする原因 になります。 この記事では、ぎっくり腰になったときに絶対にやってはいけないNG行為5つと、正しい対処法をわかりやすく解説します。 ぎっくり腰とは？ ぎっくり腰は、正式には 急性腰痛症 と呼ばれ、「重いものを持ち上げた」「朝起きたとき」「くしゃみをした瞬間」などに突然発症します。 腰の筋肉や靭帯に 炎症や微細な損傷 が起きることで強い痛みが出ます。寒くなる季節は筋肉が冷えて硬くなりやすく、 ぎっくり腰のリスクが高まる ため注意が必要です。 ぎっくり腰になったときのNG行為5選 ① 無理に動かす・ストレッチをする 痛みをやわらげようと、腰を伸ばしたりひねったりしてしまう方がいますが、これは逆効果。ぎっくり腰は 筋肉や靭帯が

夏から秋への季節の変わり目に起こりやすい“ぎっくり腰”。気を付けたいポイントと、痛めてしまった場合の対処法をお伝えします！

ここ1～2週間で一気に秋らしい気候へ変化しました。この急な気候の変化に身体はに対応できず、自律神経が乱れやすくなります。このような体内のバランスの乱れによって、腰痛が引き起こされます。