結論から言うと、骨盤に限らず骨をボキボキ鳴すのは良くないです。 以前ご紹介したボキボキ整体についてのコラムの通り、私の今までの経験上、どこかの整体で骨をボキッと鳴らされたり、自分で鳴らした結果、かえって痛みを強めてしまうことが多くあります。...

産後のお悩みは、腰痛や寝不足、尿モレなど様々ありますが、今日は当院に産後骨盤矯正で通うママさんたちからも特に質問の多い「産後ダイエット」について、５つのポイントをお伝えしていこうと思います。