「最近、物忘れが増えた気がする」「探し物が多くなった」「名前がすぐ出てこない」 このような声は、実は 特定の季節に増えやすい ことをご存じでしょうか。物忘れというと「年齢」の影響をイメージしがちですが、 季節による体調変化 も大きく関係しています。 物忘れを感じやすいのはどの季節？ ■ 季節の変わり目（春・秋） 最も多いのがこの時期です。 朝晩の寒暖差が大きい 気圧が不安定 生活リズムや環境が変わりやすい こうした変化は自律神経を乱しやすく、 集中力・注意力・記憶力の低下 につながることがあります。 「何をしようとしていたか忘れる」「うっかりミスが増える」といった 一時的な物忘れ が起こりやすいのが特徴です。 ■ 夏に多い“ぼーっと型”の物忘れ 暑い季節も油断できません。 暑さによる脳の疲労 水分・ミネラル不足 冷房による身体の冷え 脳は多くの水分とエネルギーを使う臓器です。脱水気味になると、 思考力や判断力が鈍くなり、物忘れが増えたように感じる ことがあります。 ■ 冬は「血流低下」に注意 冬は、 日照時間の減少 運動量の低下 身体の冷えによる

「この頃うっかりミスが続く…」「約束をすっぽかしてしまった」などでお悩みの方、それって気圧の影響かもしれません。