家族の誰かが骨粗しょう症と診断されたり、尻もち程度で骨折したりすると、「自分や子どもも同じようになるのだろうか」と不安になります。 結論から言うと、骨粗しょう症そのものが単純に遺伝するわけではありません。けれど、骨密度の上がりやすさ、骨の太さ、体格、骨折しやすさに関わる体質は、親子で似ることがあります。 つまり、親の骨粗しょう症は子どもにも関係します。ただし、遺伝で全てが決まるわけではありません。骨は、成長期の食事、運動、睡眠、日光を浴びる習慣によって大きく育ち、その後の人生を支える“貯金”になります。 この記事では、親子で似やすい骨の性質と、幼少期から意識したい骨を丈夫にする生活習慣を整理します。 ※この記事は一般的な健康情報です。診断や治療については、医師などの専門家に相談してください。 骨の健康は、家族の生活習慣とも深く関わります。 親の骨粗しょう症は子どもにも関係する 骨粗しょう症は、骨の量や質が低下し、骨折しやすくなる状態です。加齢、閉経後のホルモン変化、栄養不足、運動不足、病気や薬の影響など、いくつもの要因が重なって起こります。...

高齢者のイメージが強い「骨粗しょう症」。しかし、骨の健康は子どもの時の生活習慣が大きく影響しているのです！長い人生、元気な骨で過ごすために、「骨貯金」を意識してみませんか？ 骨にとってプラスになる生活のポイントを分かりやすく解説します。

運動不足は骨に悪影響？！将来の健康寿命にも関わる“骨の健康・骨の強さ”。骨といえば「カルシウムが大切」という印象が強いですが、運動も骨を増部にする重要な要素。しかも子どもの時の運動習慣が、その後の骨の健康を左右するのです。