三島市の岡メディカル整骨院です。 当院は骨盤矯正や治療をメインで行う整骨院ですが、美容メニューにも力を入れています。 今日はイチオシの美容メニュー 「3Dフェイシャル」 についてご紹介です！   3Dフェイシャルって？  医療従事者のみが使える最新電気治療器を使った、フェイ...

出産によって女性の骨盤は大きく開き、ホルモンの影響で関節や靭帯も緩みます。これは自然な体の変化であり、赤ちゃんを生むために必要なプロセスです。 しかし、出産後に正しいケアをしないと、骨盤が歪んだまま固まってしまうことも。それが体型の崩れや慢性的な腰痛、尿もれ、冷え、代謝の低下な

筋肉をつけると、基礎代謝が上がります。筋肉が1kgつくと、基礎代謝が一日当たり50キロカロリーほど増えるのです。しかも、これはあくまで基礎代謝。 つまり筋肉を使っていない時の代謝なので、筋肉を使えば消費カロリーはもっともっと増えます。...

出産後、多くのママたちを悩ませるのが 「産後太り」 です。お腹の肉がたるみ、わき腹や腰周りもふっくら膨らみます。また、妊娠前にみられたクビレはなくなり、骨盤が開いた影響で、おしりがドッシリとしていて、おばさん体型になってしまう方も。こういった身体の変化に焦りを感じて、出産後すぐにダイエットを始められる方も多くいらっしゃいます。 しかし、産後はとてもデリケートな状態ですので、すぐにダイエットを行うことで身体を壊してしまう可能性があります。今回は、産後の身体を労わりながら行う「 産後骨盤ダイエット」 について解説をしていきましょう。 産後骨盤ダイエットとは 産後骨盤ダイエットとは、妊娠から出産にかけて増えてしまった体重や崩れてしまった体型を元に戻そうとする骨盤ケアを含めたダイエット手法です。しかし、一般的に知られているダイエットよりも更に「体調の管理」が徹底され、「体力の回復」や「メンタルの安定」にも重点が置かれているところが産後骨盤ダイエットの特徴といえます。 つまり、産後骨盤ダイエットは元の状態に戻そうとする 「リハビリ」 的な意味合いを持つと同

食べすぎは内臓に負担をかけ、体調を崩すもと。 ☑︎ なかなか痩せない ☑︎ 痛みや不調がとれない ☑︎ 胃がもたれやすい ☑︎ よく寝られない なんてお悩みはありませんか？ 現代人がかかえるお悩みの大きな要因のひとつが｢毎日の食事｣です。...

感染症対策によるマスク時間が増えたことで肌トラブルにお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。 対策として、マスクを変えたり、保湿したりする人が多いのですが、中にはそれでもなかなか改善されない方がいらっしゃいます。 そんな時は肌の奥にある顔の細胞に刺激を与え活性化させるのがオス...