「最近、指が痛い」 「朝になると指がこわばる」 「ペットボトルのフタが開けにくい」 このような症状はありませんか？ 更年期を迎える40〜50代の女性では、女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、指の関節や腱にさまざまなトラブルが起こりやすくなることが知られています。 「年齢のせいだから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくありません。しかし、早めに原因を知り、適切に対処することで、症状の悪化を防げる可能性があります。 今回は、更年期に増えやすい代表的な指の病気と、その特徴や対策について分かりやすくご紹介します。 更年期で増える「指の病気」。その理由は？ 更年期になるとエストロゲンが減少します。 エストロゲンには、 • 関節や軟骨の健康を保つ • 腱や靱帯の柔軟性を維持する • 炎症を抑える といった働きがあります。 この減少によって、 • 関節への負担が増える • 腱や腱鞘に炎症が起こりやすくなる • 痛みや腫れが長引きやすくなる といった変化が起こり、指の痛みや変形、こわばりなどの症状につながることがあります。 更年期に増える指の病

ばね指 ばね指は、手の指がこわばり、痛みを生じる疾患です。進行すると、指が曲がったまま戻らなくなり、力をかけて無理に戻すとばねのように勢いよく戻ることから「ばね指」または「弾発指（だんぱつし）」と呼ばれています。最初は軽い痛み程度でも、症状が悪化すると家事や仕事に大きな支障をきたすことがあるため、早期の治療で進行を防ぐことが重要です。 ばね指とは ばね指は、手の使い過ぎなどが原因で起こる指の腱鞘炎（けんしょうえん）です。手の指にはそれぞれ「屈筋腱（くっきんけん）」と呼ばれる指を曲げるための腱（けん）があり、靭帯で出来た「腱鞘（けんしょう）」というトンネルの中を行ったり来たり移動することで、自由に手指の曲げ伸ばしができる仕組みになっています。腱とは骨に筋肉を付着させるひも状の組織であり、腱鞘は腱が浮き上がらないように抑える役割があります。 指の腱鞘炎は、何らかの原因で屈筋腱の通り道である腱鞘が肥厚（分厚くなること）し、屈筋腱が通る時に擦れてしまうことで発症します。摩擦による炎症で屈筋腱の一部が肥大化すると、腱鞘内を通過する時に引っ掛かりを生じるよう

腰痛がキッカケで「筋肉を鍛えよう」「運動を始めた」なんて方も多いのではないでしょうか？ 確かに根本的に腰痛を解消するには運動などで筋肉を鍛えることが大切です。しかし、腰痛には腰痛にあった運動をしないと改善は期待できません。...

みなさんこんにちは！三島市の岡メディカル整骨院です。 今回のテーマは 〈更年期で増える指のトラブル・腱鞘炎〉 「なんだか最近手や指が痛くてツライ」と思われている方や、「すでに医療機関を受診したが中々改善しない」とお悩みの方はこちらのを少し読んでご参考にしてみて下さい！ 女性を悩ませる更年期 更年期とは一般的に閉経の前後5年ずつの 約１０年間 を指します。 更年期を迎えると体調に波があり、なんだかスッキリしない日が多いと、よく耳にすると思います。 具体的には「異常発汗」「イライラ」「倦怠感」が挙げられます。 これらの症状を更年期症状といいます。この時期は女性ホルモンの1つであるエストロゲンの分泌量が急激に減ってくることによりあらわれることが原因とされています。 なぜ更年期に指のトラブルが増えるのか？ エストロゲンの減少がトラブルを招く 私たちの手指は腱鞘（けんしょう）という鞘（トンネル）の中を手首から指先にかけて伸びる腱が滑らかに通ることで、指を曲げたり、伸ばしたりすることができるようになっています。 女性ホルモンの1つであるエストロゲンは、炎症