top of page

ファスティングダイエット

Citrus Fruits

​ファスティングとは

 

​ファスティングとは、英語で断食のことを指します。現代人は食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、または高タンパク質・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官に負担をかけすぎています。

昔から、断食は宗教的な儀式や精神就業の一形式として行われてきました。近年では、病気の治療や健康増進として、海外でも脚光を浴び、科学的な研究も盛んに行われるようになってきました。ファスティングは、単に食事をとらないことで摂取カロリーを抑え、痩せる目的のものではありません。少しの時間、固形物の摂取を抑えながら、消化器官を休ませ、酵素の補給と温存を行うことで腸内サイクルを改善し整えます。

​食べた物を消化・吸収するための「消化酵素」を温存させ、疲れてしまっている消化器官に必要な「代謝酵素」を活性化させるファスティングは、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットし、本来、身体に備わっている再生能力を高めます。

IMG_5031.JPG

 

​「太りやすい」「胃がもたれる」「若いころに比べ痩せにくい」原因は、この酵素バランスが崩れることによって起こります。太りやすかったり、痩せづらい方は、「消化酵素」を多く使ってしまい、「代謝酵素」の活用ができていません。理想的なバランスは、「消化酵素」よりも「代謝酵素」を活用することです。

IMG_4850.JPG

 

​酵素は、生の野菜や果物、漬物や納豆などの発酵食品に多く含まれています。なぜ生の野菜や果物に多く含まれているのか?それは酵素が熱に弱く、高温だと簡単に壊れてしまうからです。

酵素を毎日意識して摂取するのは、なかなか難しものです。当院で扱っている酵素ドリンクやファスティングサポート食は、産地や品質にこだわった国内製造のものを使用しています。

​一定期間の食事の制限や、酵素ドリンク、サポート食の摂取を行い、代謝酵素の活性化をさせます。

​せっかくファスティングを行うなら失敗はしたくありません。そのため、高品質なものを選ぶのは当然のことだと思います。値段が安いからと安価ドリンクを選んでしまうと、有害物質の含入や加熱処理によって酵素が壊れてしまったいたなんてお話も聞きます。身体に入れるものだからこそ、安心安全で効果のあるものを摂取したいですよね。

★リサイズ (61).JPG

 

​原材料選定の段階から、製造、クリエイティブ、製品化に至るまで、すべての過程において一切の妥協をしないクオリティーと安全性を最重要視しています。そのため、多くのエステサロンにも選ばれています。当院のメニューしては、骨盤矯正整体や一般整体などと組み合わせることもでき、より効率的にご自身の目標に向けてお手伝いができるかと思います。

​ファスティング用品

  • 予約は必要ですか?
    必要です。当院は完全予約制で事前にご予約をいただいて診療を行っております。 通常の診療日でも往診やトレーナー活動も行っているため、院を休ませていただくこともございます。 ご来院前は事前のお電話かLINE予約を願い致します。 ※当日のご予約は対応が難しい場合が多々ございます。ご予約は2~3営業日前、または1週間前に頂けると比較的スムーズにご案内できます。
  • どのような治療をしますか?
    国家資格を持った施術者が、お客様の症状に合わせた最適な施術を行います。 主な施術としては骨盤矯正、筋肉調整、物理療法などございます。
  • 駐車場はありますか?
    店舗前に2台、向かいのクリエイト東本町店さん前に専用駐車スペースが2~3台ほどございます。
  • 健康保険は効きますか?
    急性期のケガで肉離れ(挫傷)、捻挫、打撲、ギックリ腰は保険の適用が可能な場合がございます。 ■初診料 2,500円~ ■再診 ・1割負担200円~     ・2割負担400円~     ・3割負担600円~ ※ご症状や状態に応じて、自費オプションの併用をおすすめする場合がございます。
  • クレジットカード払いは出来ますか?
    現金のほか、Paypay払い、各種クレジットカードのご利用が可能です。 保険診療の場合はクレジットカードでのお支払いが不可となります。
  • 慢性腰痛でおすすめの治療はありますか?
    慢性腰痛の場合、心因性のものを除くと、構造学的に骨盤の歪みとインナーマッスルの低下が疑われます。 マッサージだけでは改善しないのは、歪みと筋力低下があるためです。 その為、当院では「骨盤矯正整体」「骨盤インナー整体」をおすすめしています。
  • 反り腰を治したいのですが、診てもらえますか?
    可能です。骨盤矯正専門院の当院では反り腰でお悩みの方のご来院も大変多いです。
  • 健康保険を使わない施術を受けることは可能ですか?
    可能です。 産後骨盤ケア以外のコースですと、骨盤矯正整体コースか一般整体コースのどちらかのコースをお選び頂きます。 現在、健康保険組合の大幅な赤字で、整骨院の通院に対して消極的な企業様が多く、正当な理由であっても厳しく審査されることが多くなりました。そういったことが煩わしい方は自費診療をおすすめしています。
  • ギックリ腰で来院したいのですが大丈夫ですか?
    大丈夫です。ギックリ腰の場合は急性腰痛なので保険適用が可能です。 [健康保険施術料金例/ギックリ腰の場合] 初見料+《特殊電気療法+保険施術 》 ¥1,500+¥1,600~¥2,000(医療負担割合による)
  • 着替えは必要ですか?
    着替えは基本必要ありません。女性用のお着替えもご用意しております。服装は気にせずご来院ください。
  • 通院の頻度はどれくらいがオススメですか?
    ご症状のよって異なりますが、健康保険適用で急性期のケガの場合は早期治療が大切なので出来るだけ頑張って通院して下さい。 その他、自費診療で慢性疾患の方は1週間~10日に1回~2回程度の通院が必要です。
  • 骨盤矯正整体ってなんですか?
    骨盤矯正整体は骨盤矯正と整体を組み合わせた当院独自の整体法です。骨盤矯正で骨盤や骨の歪みを整え、骨盤や骨の歪みで生じた筋肉の硬さやバランスを正常に整える筋肉調整を行います。ちなみに、これにEMS(インナートレーニング)を合わせたのが骨盤インナー整体です。
  • 骨盤矯正ってダイエットにもいいですか?痩せますか?
    もちろんダイエットにも効果があります。姿勢が変わることだけではなく、骨盤矯正やインナートレーニングを行うと代謝が上がりやすい身体が手に入りますので、痩せやすくなります。そのほか規則正しい生活習慣を意識してみたり、食事はおやつを控え、脂質(油)の多い食べ物を控えるとより痩せます。プログラム期間中に8キロのダイエットに成功された方もいらっしゃいます。
  • O脚は治りますか?
    残念ながらO脚の施術は専門的には行っておりません。O脚の原因の多くは、骨盤の歪みではなく、筋力低下や筋肉を上手く使えていなかったり、先天的(生まれつき)のものがほとんどだからです。O脚の方は骨盤や股関節の歪みが強くなることが多いですが、歪みが直接な原因ではありません。
  • 腰痛にいいですか?
    もちろん腰痛治療に最適です。マッサージで腰の筋肉がほぐれたとしても骨盤の歪みがあると、またすぐ戻り、時間の経過とともに悪化します。
  • 高齢者でも骨盤矯正はできますか?
    可能です。当院の骨盤矯正はボキボキしないソフトな矯正なので、安心して受けて頂けます。骨盤矯正は現在、腰痛、坐骨神経痛などをお抱えのご高齢の患者さまに大変好評です。
  • 骨盤矯正は何回くらい必要ですか?
    個人差によるところが大きいのですが、大体12回~36回程度で完了される方が多いです。 その後は、綺麗な状態をキープしていく為にも、定期的なメンテナス矯正でお越しく頂けると、良いかと思います。 最初のカウンセリング時にご症状、状態を診て必要な目安回数はご説明しますので、ご安心下さい。
  • 治った後はどれくらいの頻度でメンテナスに来るといいですか?
    骨盤矯正で骨盤が戻った後は1ヶ月~2ヶ月に1回程度メンテナスでお越しくださると状態をキープしやすいです。
  • 骨盤矯正の回数券はいくらですか?期限はありますか?
    骨盤矯正(1回¥3,000)の回数券は、 12回 ¥30,000(1回あたり¥2,500) 24回 ¥55,200(1回あたり¥2,300) 36回 ¥72,000(1回あたり¥2,000) 期限は最終利用日から1年です。 その他、骨盤矯正とインナートレーニングを併せた 骨盤インナーコースの回数券もございますので ご一緒にご検討下さい♪
  • 子連れの来院はできますか?
    お子様連れのご来院可能です。施術中は女性スタッフがみていますのでご安心下さい。またベビーベッド、ハイローチェア、キッズルームも完備しております。
  • 自覚症状はないけど、産後の骨盤ケアは必要ですか?
    産後ママの身体は、見た目には分からなくても大きなダメージを受けています。特に骨盤の歪みやインナーマッスルの低下は、自然に戻すことが難しく、そのままだと悪化しさまざまなトラブルを引き起こすことも。今後の未来のためにも、当院でなく別の所でも結構ですので、「産後の骨盤ケア」行うことをおすすめします。
  • 産後の骨盤矯正はどんな効果がありますか?
    当院の「産後骨盤矯正詳細」ページもご参照ください。 産後の骨盤矯正は「妊娠前の状態に戻す」ことが本来の目的です。出産後は骨盤を元に戻しやすい期間で、骨盤が元の位置に戻ると内臓や子宮の位置も正しい位置になり、正常に働きやすいとされています。つまり、代謝・免疫機能が向上し痩せやすく、綺麗になりやすくなるということです。
  • 産後に骨盤が歪んだままだとどうなる?
    症状や状態については個人差がありますが、歪んだ状態だとお尻が大きく垂れ下がり、いわゆる「おばさん体型」になります。また、骨盤だけではなく、股関節も外に開くので、体重が外側にかかりやすく、足が太くなったり、むくみやすくなると言われています。このような骨盤の歪みは、筋力低下やホルモンバランスが急激に乱れる更年期、老後に関節の痛みや変形を助長してしまう原因になります。
  • 産後、いつから施術を受けられますか?
    当院では産褥期を考慮して、普通分娩のママで産後2カ月から。帝王切開のママで産後3ヶ月からの産後骨盤ケアを推奨しています。ただ、産褥期の身体の回復には個人差がありますので、元気なママは推奨期間より1か月程早く開始されるママもいらっしゃいます。
  • どのコースがおすすめですか?
    産後のコースは、骨盤のゆがみとインナーマッスルの低下を考慮して「産後骨盤インナーコース」を推奨しています。インナーマッスルのトレーニングでは先進の医療用EMSを使用していて、かなりリーズナブルな料金で行えますので大変おすすめです。
  • どれくらいの期間通えばいいですか?
    当院の骨盤矯正は3ヶ月~6か月でトータル12回必要となります。状態によってオーバーすることもありますが、多くのママは12回でご卒業されています。 骨盤がしっかりと定着するまでは1週間に1回。少しよくなってきたら10日~3週間に1回と通院間隔を空けて施術をおこないます。
  • お得な回数券の料金はいくらですか?期限はありますか?
    ①産後骨盤矯正コース(1回¥4,500)の回数券は、 12回 ¥45,600(1回あたり¥3,800) 期限は最終利用日から1年です。 ②産後骨盤インナーコース(1回¥6,500)の回数券は 12回 ¥62,400(1回あたり¥5,200) で最新のEMSが実質的には1回あたり¥1,400で出来る得なコースです。
  • 産後の矯正は健康保険が使えますか?
    整骨院での保険の適用は捻挫や打撲・肉離れ等の急性期の症状が適応です。慢性的な肩こりや腰痛やしびれなどは保険外となります。当院は慢性化した症状や産後の骨盤矯正などは別途整体料金を頂いて施術を行っております。
  • 産後ダイエットにもいいですか?
    もちろんダイエットにも効果があります。姿勢が変わることだけではなく、骨盤矯正やインナートレーニングを行うと代謝が上がりやすい身体が手に入りますので、痩せやすくなります。そのほか規則正しい生活習慣を意識してみたり、食事はおやつを控え、脂質(油)の多い食べ物を控えるとより痩せます。当院の12回の産後骨盤インナーコースで-7キロのダイエットに成功されたママもいらっしゃいます。 産後骨盤ケアは、骨盤を小さく締めたり、履けないズボンが履けるようにぽっこりお腹を凹ませたり、痩せやすい身体づくりが期待できます。
  • 骨盤矯正って、妊娠率を高められるって本当?
    子宮や内臓の位置を正しい位置に矯正する骨盤矯正は、妊娠しやすい身体へ導くお手伝いが出来ます。病院で不妊治療をされている方は、併用することで相乗効果も期待出来ますし、2人目、3人目希望のママにもおすすめです。
  • 初産でも産後骨盤矯正は必要ですか?
    初産だからこそ産後骨盤矯正が必要になります。1人目出産後に産後ケアを受けずに2人目、3人目と出産するにつれて、歪んだ骨盤を元に戻すのが難しくなります。体型や体重変化についても同じです。後で後悔しないように、ご自身の身体に投資ができるママは受けた方が良いです。
  • ファスティングって痩せるためだけにするものですか?
    体重が減る方が多いのですが、それは副次的効果です。目的は一言でいえば「体(細胞)のリセット」です。消化器官を休め、消化酵素を温存させることで、腸内環境が整い、代謝酵素を活性化させ新陳代謝を促します。
  • どれくらい痩せますか?
    個人差によるところが大きいのですが、当院が推奨する14日間のプログラムを実施した方々からは「3~5キロ位体重が減った」というお声を頂いています。
  • 実施中は何もたべられないんですか?
    当院が推奨するプログラムは完全断食ではありません。期間中は、朝食は摂らず、食物醗酵飲料(酵素ドリンク)で栄養を補給しながら無理なく実施していきます。お昼と夜の通常食は高タンパク、高脂質の食事は避けていただきますが、全く固形物を摂取しないハードな断食ではありません。
  • ファスティングができる年齢は?
    基本的には、16歳~60歳くらいが目安と考えています。中学生以下は著しい成長期の中にあり、カロリー的にも高栄養価を必要とするので避けて下さい。
  • ファスティングしてはいけない人は?
    肺、心臓、肝臓、腎臓、胃腸に病気がある方、過去に脳卒中や心筋梗塞になったことがある方、体重が女性35㎏以下、男性40㎏以下の方は、基本的にはファスティングはNGです。その他、体調に不安のある方は、かかりつけの医師に相談の上、行って下さい。
  • 産後ダイエットで骨盤矯正とファスティングを併用したいのですが可能ですか?
    授乳中のママの場合は、基本的にはファスティングNGです。
  • 事故のケガで通院したいのですか大丈夫ですか?
    交通事故で当院へ通院される際は、保険会社の担当の方に「三島の岡メディカル整骨院へ事故治療の通院をしたい」と一言伝えて下さい。その際に、当院の住所や電話番号を訪ねられることがありますので、事前にメモをしておいて下さい。また保険会社様によっては「通院に病院の医師の許可が必要」な場合がございます。その際は病院の医師に許可を頂いて下さい。交通事故の治療で整骨院に通院してはいけない法律はござませんので、ご安心下さい。
  • 事故の治療では診断書が必要ですか?
    はい、必要になります。診断書を元に施術部位を施術しますので必要となります。また、診断書で出ている部位のみの施術となりますので、痛みや違和感のある部位が首、腰、ひざ、足首の場合は、全ての部位の診断書を病院で出してもらうようにして下さい。
  • 事故の治療は弁護士を入れた方がいいってホントですか?
    ご自身で弁護士特約に加入されている場合は、事故の大小・ケガの大小にかかわらず、間に弁護士さんを入れることをおすすめします。
  • 軽微な事故でも弁護士を利用したいのですが可能ですか?
    可能です。むしろ軽微な事故のケースこそ保険会社の対応がいい加減なものとなり、きちんとした補償を受けられないことが多いです。弁護士特約に加入されている方は保険会社との間に法律の専門家である弁護士をいれることをおすすめいたします。
  • 事故で通院したいのですが病院の先生がNGを出しています。どうすればいいですか?
    事故の治療で整骨院の通院を嫌がるお医者さんが多数いらっしゃいます。しかし、整骨院に行ってはいけない決まりはありません。また、病院の治療ですと、待ち時間が長いうえ、低周波やけん引療法だけの所が多く、施術効果が低いです。必要であれば対応可能な病院の紹介も致しますので、ご安心下さい。
  • 事故の治療は毎日通院した方がいいですか?
    はい、後遺症を残さないためにも、出来る限りコンスタントに通院した方がいいです。また、事故の治療は保険会社様の都合により3ヶ月ほどで打ち切られてしまうケースがあり、通院ができるなら毎日でも通ったほうが良いです。
  • どんなことをしますか?
    施術内容は専門ページをご参照下さい。フェイシャルで一般的なオールハンドの施術はその場のむくみがとれ、小顔になりますが、またすぐ戻ります。3Dフェイシャルエステは衰えた表情筋をトレーニングし鍛えるので、持続性が高く、根本的な解消に繋がります。
  • どのくらいの頻度で行うといいですか?
    3Dフェイシャルエステは表情筋トレーニングなので筋肉がしっかりと引き締まる最初の6回目くらいまでは1週間~10日に1回程度を目安に通院して下さい。それ以降は1ヶ月に1回程度お越し下さるのが理想です。3Dフェイシャルエステは行えば行うほど効果があがるので、仮に毎日行っても問題はありません。
  • どのくらいの年齢層が多いですか?
    お越しいただく年齢層は幅広く、20代~70代くらいの女性によくお越し頂いております。中でも30代~40代位の方がやや多いといった感じです。
  • エステで多い化粧品の押し売りはありますか?
    全くございません。お肌のために確かにレチノール美容液やビタミン導入剤等必要なものもござますが、当院は表情筋のアプローチ、改善を目的としているので化粧品の押し売りはございません。
  • フェイシャルの回数券はありますか?
    残念ながら今はありません。その都度のお支払いになります。

​Handling manufacturer

IMG_7095.JPG
bottom of page