ばね指は、手の使い過ぎが原因で起こる「指の腱鞘炎」です。

指の曲げ伸ばしは、指の筋肉の腱とそこを通過する腱鞘によって可能となっています。

しかし、腱や腱鞘に炎症が起きると、腱と腱鞘が摩擦を起こします。摩擦を起こすと、腱鞘だけでなく、「腱」の一部にも炎症が起き肥大化が起こります。結果、肥大化した腱が腱鞘内(トンネルの中)を移動する際に、引っかかりが生じ、動きが妨げられ、指が曲がったまま伸ばしにくいという状態になります。

そのため曲がった指を伸ばそうとしたり、指を動かした際に、肥大した腱の引っかかりが腱鞘を通る際にうまく通れず「カクン」とばねのような動きをします。これを「ばね症状」といいます。

最初は軽い痛みや違和感だけで、安静にしていれば回復することが多いです。しかし、症状が進行してくると、次第に激しい痛みや「ばね現象」が現れるようになり、重症化すると手術となります。どの指でも発症する可能性がありますが、特に親指や中指に多く見られます。起床時に症状が強く、手を使っているうちに症状が改善するのが特徴です。

腱鞘に炎症が起きる原因は、

・指の使い過ぎ

・妊娠・出産・更年期などによるホルモンバランスの変化

・ゴルフ・テニスなどのスポーツ

・ピアノなどで手を使うことが多い楽器

・パソコン、スマートフォン作業

などがあげられます。ホルモンバランスの変化は女性では避けて通れないものであり、年齢とともに女性ホルモンの分泌が低下すると、筋力や骨密度まで低下し、腱や腱鞘も脆く傷みやすくなるため「ばね指」の発症確率も高くなります。

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