骨盤の歪みとは？ 骨盤が歪む原因の多くは、日常的な動作によるものといわれています。骨盤は、全身を支える「土台」です。上半身や内臓を支えたり、歩行による衝撃を和らげたりする役割を持っています。また、男性と女性とで形状も異なっており女性の骨盤は男性の骨盤に比べ赤ちゃんをお腹の中...

よく「脂肪が筋肉に変わった」「筋肉が脂肪に変わった」なんたお話を聞きます。 実はこれウソです。 たしかに、脂肪を栄養分にして筋肉が太くなるような感覚はあると思います。 というのは、筋力をアップするためには栄養的に余力がないといけない。わかりやすく言うと、飢餓状態の時に筋肉を...

産後の腰痛がつらい！このような症状で悩んでいませんか？ ☑︎抱っこが続くと腰が痛くなる ☑︎中腰でのオムツ替えがつらい ☑︎授乳の姿勢がつらい ☑︎腰痛で朝起き上がれない ☑︎仰向けで寝ると痛い ☑︎痛くて寝返りができない ☑︎腰が痛く抱っこ紐ができない...