三島の七夕、楽しんでいますか？｜季節の変わり目こそ、心と体のケアを

更新日：2 日前

こんにちは。

三島市の岡メディカル整骨院です。

あっという間の７月ですね。2025年も半分が過ぎてしまったのかと思うと恐ろしい！

そして来週7月7日は「七夕」。三島市内の商店街やスーパー、公民館などでも、色とりどりの笹飾りや短冊が並び、なんとなく心がほっこりする季節ですね。地元の子どもたちの願いが書かれた短冊を見ると、思わず笑顔になる方も多いのではないでしょうか？

七夕といえば「願いごと」。

ですが、願いを叶えるにはまず健康第一。

特にこの時期は、湿気や気温差、冷房による体の冷えなどで、意外と体に負担がかかりやすい時期でもあります。

梅雨明け前後のこの時期は、自律神経が乱れやすく、肩こり・頭痛・腰の重だるさ・むくみなどの症状が増える傾向にあります。また、七夕の頃はちょうど夏バテの始まり。知らないうちに体が疲れている方も多いのです。

こんな時期には、ストレッチや入浴、軽めの運動などのセルフケアを習慣づけましょう。とくに入浴は大切！暑いこの時期は簡単にシャワーのみで済ます方も多いと思いますが、ぬるめのお湯(38～40度くらい)に浸かった方が、その後の睡眠の質もアップします。

また冷房が欠かせない時期ですが、冷やしすぎないことも大切！エアコン単体より扇風機やサーキュレーターを併用し、快適な室内環境を作りましょう。

もし、セルフケアではどうしても疲れが取れない・体がだるい…というときは、私たち整骨院が全力でサポートします。血流を促進する施術や、身体のバランスを整える骨盤矯正など、症状や体調に合わせたケアをご提案しています。

七夕は、年に一度、自分や大切な人の願いを見つめ直す日。そんな特別なタイミングだからこそ、自分の体と心にも目を向けてみませんか？今年の七夕、あなたの願いが叶いますように。そして毎日を元気に過ごせますように、私たちも応援しています。

ちなみに7月６日(日)は楽寿園で七夕まつり！週末のお出掛けにいかがでしょうか？

岡メディカル整骨院

📞 055⁻900-1341

🏠静岡県三島市東本町2丁目3-47（駐車場あり）