【お尻や腰の奥がズーンと痛い？】それ、仙腸関節炎かもしれません！
- 岡メディカル 整骨院
- 5月29日
- 読了時間: 3分
こんにちは。
三島市の岡メディカル整骨院です。「腰の痛み」でお悩みの方は非常に多いですが、その原因が腰椎や椎間板ではなく、“骨盤の関節”にあることもご存じでしょうか？
今回は、腰痛の中でも見落とされやすい「仙腸関節炎」について、わかりやすくご紹介します。
仙腸関節ってどこ？
仙腸関節（せんちょうかんせつ）は、背骨の一番下の骨（仙骨）と、骨盤の腸骨をつなぐ関節です。私たちが歩いたり立ったり座ったりするたびに、体の重さや衝撃を吸収してくれています。
こんな症状、ありませんか？
腰よりお尻の奥が痛い
長時間立っていると痛みが出る
寝返りや片足に体重をかけると痛い
「そこ！」とピンポイントで押したくなる痛みがある
これらは、仙腸関節炎に多い特徴的な症状です。
一見すると「ぎっくり腰」や「ヘルニア」にも似ていますが、レントゲンやMRIでは異常が見つからないことも少なくありません。
なぜ仙腸関節が炎症を起こすの？
仙腸関節は、大きく動かないけれど、安定性がとても重要な関節です。次のような状況で炎症を起こすことがあります。
長時間の立ち仕事や中腰作業
妊娠・出産後の骨盤のゆがみ
スポーツでの反復動作
姿勢のクセ（反り腰・片足立ちなど）
加齢や筋力低下による骨盤の不安定
特に出産後の女性や、運動習慣のない方、デスクワーク中心の方に多く見られます。
当院での対応方法
当院では、まず問診と検査で痛みの原因を見極め、必要に応じて仙腸関節ストレステストなどを行います。
そのうえで、以下のような施術を組み合わせて対応します。
✅ 骨盤の調整・矯正
✅ 仙腸関節へのアプローチ
✅ インナーマッスルを活性化するEMS
✅ 日常姿勢や動作、ストレッチの指導
✅ 必要に応じてテーピングや骨盤ベルト
「ただの腰痛」と思っていたけど、実は仙腸関節の炎症だったというケースは意外と多いん
です。
放っておくと痛みが長引くことも…
仙腸関節は体の土台部分。ここに不調があると、全身のバランスが崩れ、慢性痛につながることもあります。
早めに対応すれば、痛みの軽減はもちろん、再発の予防や体の使い方の改善にもつながります。
まとめ
「お尻の奥が痛い」「動作のたびにズキッとする」「原因不明の腰痛が続く」そんなときは、仙腸関節炎を疑ってみることも大切です。
当院では、仙腸関節を含めた骨盤・腰周りの専門的な施術を行っております。気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください😊
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